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夏季養(yǎng)生 清熱是關(guān)鍵 你選對(duì)了嗎

2017/7/7 16:30

5.蓮藕:清熱安神

蓮藕具有清熱安神、涼血散瘀的功效,含有維生素B、磷、鐵等礦物質(zhì),可以改善貧血,能夠消炎抗菌、降血脂、降血壓。

擴(kuò)展閱讀:蓮藕的做法大全


蓮藕木耳炒肉片

專家建議:飲食需定時(shí)定量。夏季高溫,許多人都會(huì)食欲不振,建議飲食需定時(shí)定量,這樣可促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、增進(jìn)飲食。

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