客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補 > 正文

5種補血圣物 你的首選!

2017/7/21 15:59

女性朋友由于生理原因很容易造成貧血,補血因此就成了女人的首要任務(wù),只有血氣充足的女人才能讓皮膚呈現(xiàn)自然的紅潤水嫩,而從飲食方面入手進行補血是最健康的選擇,下面就跟下小編一起來看看補血的水果有哪些吧!

1、紅棗

紅棗含有豐富的維生素、果糖以及各種氨基酸,研究表明,紅棗中的某些成分能夠調(diào)節(jié)人體的新陳代謝,促進細(xì)胞生長,并能增強骨髓造血功能,增加血液中紅細(xì)胞的含量。多吃紅棗,不僅能夠補血,還能讓肌膚變得光滑細(xì)膩,并且富有彈性。


玉米棗窩頭

擴展閱讀:棗的食用大全

最受歡迎的家常菜

更多