客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補 > 正文

5款美味養(yǎng)生羹湯,快快拿走

2018/1/11 11:22

四,烏雞養(yǎng)生湯

食材:烏雞一斤,栗子10顆,棗10個,枸杞小碗,生姜少許,鹽一勺。

做法:

1、首先清洗所有需要清洗的食材,烏雞切成大塊狀的。

2、煮一鍋水,將烏雞放入其中煮開5分鐘,倒掉水并且清洗烏雞肉。

3、再開一鍋,將烏雞放入其中并放入生姜以及適量的水。

4、燒開以后,用小火燉煮60分鐘,放入栗子肉,還有紅棗以及枸杞。

5、再煮20分鐘的時間,放入適量的鹽即可出鍋。


鮮淮山烏雞湯

五,香菇豆腐鯽魚湯

食材:大鯽魚一條,香菇新鮮的一些,豆腐一塊,姜、蔥和枸杞以及鹽適量,植物油一碗。

做法:

1、將鯽魚清洗干凈并且將香菇和豆腐都切好備好。

2、先將鯽魚熱鍋煎一下,放入姜片來爆香,兩面都是金黃色就可以。

3、鯽魚放入令一個鍋中,放入足量的水(不要煮到后面沒有水即可),加入鹽調味進行大火燒煮。

4、過5分鐘左右,放入豆腐以及香菇煮上分鐘,然后放入蔥花以及枸杞,悶一會就可以。

說真的,寫完之后都流口水出來了,想要好好的養(yǎng)生的話,這幾種湯品確實是非常適合多數(shù)人的,而且也可以在家做出來的,希望大家可以認真的學起來,養(yǎng)生靠自己!

您可能還喜歡:

7天滋補暖身 7道冬季養(yǎng)生湯

吃什么養(yǎng)胃 三款養(yǎng)生湯呵護腸胃

喝湯的4個誤區(qū),不是每個養(yǎng)生湯都養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生湯不能隨便喝,8個事項需注意

最受歡迎的家常菜

更多