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夏季胃火旺盛,這些食物降胃火最好了

2018/7/16 11:48

胃火有哪些癥狀?去胃火的食物有哪些呢?而且夏季胃火旺盛也和天氣有很大的關(guān)系,那么夏季出現(xiàn)胃火怎么辦?下面就來(lái)了解一下。

胃火有哪些癥狀

胃火表現(xiàn)癥狀:胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

胃火,對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱厚味等飲食不當(dāng)引起的火氣,中醫(yī)稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。中醫(yī)認(rèn)為,胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過(guò)熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足,并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。

如何通過(guò)飲食降胃火?

1、西瓜

西瓜可以說(shuō)是夏天避暑的神器之一。在炎熱的夏天吃上一片清涼的西瓜,似乎可以幫助我們?nèi)コw內(nèi)所有的火氣。而西瓜也確實(shí)可以有效的幫助我們清熱解毒,去除胃火。西瓜中富含有充足的水分,可以幫助我們補(bǔ)充胃液,還可以幫助我們促進(jìn)體內(nèi)的水分循環(huán),對(duì)身體有很多的好處。吃西瓜時(shí)千萬(wàn)不要丟棄西瓜皮,西瓜皮洗凈后切成小塊,加上一些調(diào)味品,拌成涼菜,也是清熱祛暑,去胃火的優(yōu)秀食材。


栗子香菇紅豆雞湯

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