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小心這4個壞習(xí)慣,影響孩子長不高

2018/12/18 14:49

每個家長都希望孩子能夠健健康康快樂的成長,可以通過孩子的體重和身高來衡量生長發(fā)育是否正常,但是錯誤的方式可能會導(dǎo)致孩子長不高,一定要避免走進(jìn)一下四大錯誤方法。

這4個壞習(xí)慣會導(dǎo)致孩子長不高,家長一定要注意!

1、長時間的睡眠不足

影響孩子生長的激素主要是腦下垂體分泌的生長激素,只有孩子處于深睡眠狀態(tài)下,才能夠促進(jìn)生長激素的分泌,所以保持充足的睡眠是至關(guān)重要的。一般新生寶寶會睡20多個小時,隨著月齡的生長睡眠的時間就會越來越少,每個孩子的體質(zhì)是不一樣的,睡眠時間也不一樣?,F(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)壓力比較大,有些家長希望能夠讓孩子贏在起跑線上,所以會給孩子報各種興趣班和補(bǔ)習(xí)班,這樣就不能讓孩子得到充足的睡眠。

2、運(yùn)動不足

嚴(yán)寒的冬季,有一些家長為了防止孩子出現(xiàn)感冒的情況,所以也會一直關(guān)在家里,這樣不利于孩子的生長發(fā)育。陽光充足狀態(tài)下應(yīng)該帶著孩子多進(jìn)行運(yùn)動,只有運(yùn)動才能夠促進(jìn)血液循環(huán)的速度,為骨骼提供充足的營養(yǎng),從而加快了其生長速度,千萬不能讓孩子長時間的坐著不動,孩子在跳或者跑步時會拉扯關(guān)節(jié),刺激骨骼的發(fā)育,同時也會刺激生長激素的分泌。六個月以前千萬不能長時間的抱著孩子,不然會影響到孩子學(xué)習(xí)的循環(huán),從而影響了下肢發(fā)育。

3、吃得過飽

現(xiàn)在人們的生活水平質(zhì)量提高了,有一些家長會盲目的給孩子補(bǔ)充食品,如果吃得太飽的話也會影響到孩子長高,在饑餓的狀態(tài)下會促進(jìn)腦垂體分泌太多的生長激素,讓孩子的骨骼受到良性刺激。在這長時間處于保持狀態(tài),勢必會影響到生長激素分泌。


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