2019/1/11 11:29

日常腸胃食物

豬肚

在民間的食療方法里面，都是吃什么可以補(bǔ)什么的，而我們?nèi)绻腽B(yǎng)胃的話，則是可以選擇食用豬肚來養(yǎng)胃，因?yàn)樨i肚里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)都是可以給我們的胃部起到滋補(bǔ)的效果。其中比較常見的養(yǎng)胃湯就是有豬肚蓮子湯。

豬肚蓮子湯

材料：豬肚、蓮子。

做法：先把豬肚清洗干凈，然后洗凈切塊，放入鍋里加入清水燉煮10分鐘后撈起來瀝干；蓮子泡水半個(gè)小時(shí)后再去芯洗凈。往砂鍋里面注入清水，加入豬肚跟蓮子煮開之后再轉(zhuǎn)為中火慢慢的燉煮，最后燉煮到蓮子跟豬肚都熟透的時(shí)候再根據(jù)個(gè)人愛好放入調(diào)味料攪拌均勻即可。

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