2019/5/9 13:34
3、銀耳粥
材料:銀耳、大米、冰糖。
做法:將提前發(fā)好的銀耳與大米一起放入鍋中加水熬粥,粥好之后加入冰糖調(diào)味即可。
功效:潤腸益胃,潤肺止咳。
4、蓮子紅棗粥
材料:蓮子、紅棗、粳米。
做法:將泡軟的蓮子和洗凈的粳米、紅棗一起放入鍋中熬成粥即可食用。
功效:健脾養(yǎng)胃,還能幫助補血補貼,適用于預(yù)防缺鐵性貧血。
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2019/5/9 13:34
3、銀耳粥
材料:銀耳、大米、冰糖。
做法:將提前發(fā)好的銀耳與大米一起放入鍋中加水熬粥,粥好之后加入冰糖調(diào)味即可。
功效:潤腸益胃,潤肺止咳。
4、蓮子紅棗粥
材料:蓮子、紅棗、粳米。
做法:將泡軟的蓮子和洗凈的粳米、紅棗一起放入鍋中熬成粥即可食用。
功效:健脾養(yǎng)胃,還能幫助補血補貼,適用于預(yù)防缺鐵性貧血。
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