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養(yǎng)胃3餐,這么吃正合適

2019/8/19 11:08

養(yǎng)胃粥推薦

一、枸杞粥

枸杞30克,粳米100克。

加水適量,同煮成粥。

功效:具有滋補肝腎、明目補虛等作用。適用于中老年人視物模糊、腰酸腿軟等病癥。

黑芝麻粥

黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜適量。

加水適量,同煮成粥。

功效:具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。適用于癱瘓、大便燥結(jié)、病后虛羸、記憶力衰退等癥。


銀耳紅棗枸杞粥

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