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鮮橙冰薄荷果茶

2012/2/8 18:20

紫
紫色透明——精致美食生活 blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
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已經(jīng)入夏,天兒越來(lái)越熱啦,很多南方城市已是30多度的高溫。天熱易出汗,身體需要大量的補(bǔ)水,缺水是女人美麗的大敵。給大家?guī)?lái)這道既美膚、補(bǔ)水、又解渴、還能清涼祛暑的鮮橙冰薄荷果茶。在補(bǔ)水的同時(shí)充水果中的維生素C,可以改善皮膚,美白等多種好處,補(bǔ)水、美膚兩不耽誤。

我選用的水果是蘋果和橙子,你還可以根據(jù)喜好添加菠蘿和雪梨。蘋果和橙子都是美容佳品,而且熱量低,能減肥又可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果和橙子中還含有大量的維生素C,常吃可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),多吃橙子就可以減少膽結(jié)石的發(fā)病率。飲品中用薄荷制成了薄荷冰,可以在炎炎夏日清涼祛暑,更適合夏季飲用。把鮮橙冰薄荷果茶制成冰塊,每次喝紅茶的時(shí)候放上幾枚。可以在冷熱交融的瞬間激發(fā)紅茶和薄荷的香味,還可以在紅茶中滲入悠悠的水果香呦。

讓喝水變成一件值得期待的事情,一起喝出水美人吧。

鮮橙冰薄荷果茶

原料:

新奇士鮮橙1個(gè)、蘋果1個(gè)、紅茶2包、薄荷數(shù)片、清水500ML、蜂蜜適量。

做法:

1、薄荷從花盆中現(xiàn)摘下,洗凈備用;

2、蘋果切成小塊備用;

3、鮮橙加一點(diǎn)鹽搓洗表皮,取出表皮上面的蠟質(zhì)。然后切成瓣?duì)罨蛘咂瑺顐溆茫?/P>

4、清水倒入小鍋中燒開;

5、放入蘋果再次煮開后離火;(還可以加入菠蘿,雪花梨等水果)

6、放入鮮橙浸泡10左右分鐘,中途可以用攪拌棒擠壓一下鮮橙,幫助汁液滲出;

鮮橙冰薄荷果茶

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