客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 茶酒飲品 > 正文

檸檬薏米水

2013/11/2 00:53

玉池桃紅的博客
玉池桃紅的博客 blog
美食天下授權原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

檸檬薏米水是一款非常適合夏季飲用飲品。

薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

檸檬泡水的作用:一是減肥,二是潤膚和美容。檸檬茶還有鎮(zhèn)靜的作用,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒,還有助抗皮膚癌,有延緩皮膚老化的作用等等。

檸檬薏米水做法非常簡單,大家不妨一試哦。

檸檬薏米水

原料:

薏米、檸檬、水。

做法:

1、把薏米事先泡3個小時。

2、鍋中加水,水開后加入薏米煮開,轉(zhuǎn)小火熬制一個半小時,水的比例要比我們平時煮粥多一些。等到把水熬到變成淡奶白色并有些黏稠時即可。

3、煮好的湯就是薏米水了,把薏米水倒出,晾涼后放入切好的檸檬片就可以飲用了。

檸檬薏米水

溫馨提示:

1、薏米一把即可,不要放多了,否則就煮成粥了。

2、如果喜歡喝甜的,可以在熬制的時候放入冰糖,還可以在晾涼后調(diào)入蜂蜜都可以哈。

檸檬薏米水

原文地址: http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/42133888201262410725264/

最受歡迎的家常菜

更多