2013/11/2 00:53
檸檬薏米水是一款非常適合夏季飲用飲品。
薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
檸檬泡水的作用:一是減肥,二是潤膚和美容。檸檬茶還有鎮(zhèn)靜的作用,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒,還有助抗皮膚癌,有延緩皮膚老化的作用等等。
檸檬薏米水做法非常簡單,大家不妨一試哦。
原料:
做法:
1、把薏米事先泡3個小時。
2、鍋中加水,水開后加入薏米煮開,轉(zhuǎn)小火熬制一個半小時,水的比例要比我們平時煮粥多一些。等到把水熬到變成淡奶白色并有些黏稠時即可。
3、煮好的湯就是薏米水了,把薏米水倒出,晾涼后放入切好的檸檬片就可以飲用了。
溫馨提示:
1、薏米一把即可,不要放多了,否則就煮成粥了。
2、如果喜歡喝甜的,可以在熬制的時候放入冰糖,還可以在晾涼后調(diào)入蜂蜜都可以哈。
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