2012/2/8 14:53

3、撈出浸入冰水中

4、在盤中鋪上冰塊，將蘆筍撈出平鋪在冰塊上，在蘆筍上在放上一些冰

5、用壽司醬油和日式綠芥末兌成蘸汁，吃時(shí)用蘆筍蘸蘸汁吃即可

清爽的口感很棒，推薦給愛吃日本菜的朋友。

蘆筍具有一定的抗癌功能，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、葉酸、核酸及多種維生素，含氨基酸達(dá)十八種之多，已成為當(dāng)今世界上風(fēng)靡一時(shí)的名貴蔬菜，被列為世界十大名菜之一。

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