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月子補(bǔ)身4道主打菜肴

2012/2/8 18:55

分娩后產(chǎn)婦氣血兩虛,調(diào)理重點(diǎn)在于調(diào)節(jié)胃腸功能,促進(jìn)新陳代謝,助排惡露。以下幾款菜肴既好做,又令產(chǎn)婦食欲大開,有助于產(chǎn)婦溫和熱補(bǔ),氣血調(diào)和,身體盡快康復(fù)。

月子補(bǔ)身4道主打菜肴

養(yǎng)肝湯

原料:紅棗7顆,月乃湯280毫升(一日份)。

做法:先將紅棗洗凈,以縱向劃出7條紋;放置于容器中,將熱的月乃湯沖下;加蓋泡8小時(shí)(夏天應(yīng)存放在冰箱里),再用文火蒸1小時(shí);最后將紅棗挑出,只飲湯。

營養(yǎng)小秘密:

這道主打菜肴有助于解除剖腹產(chǎn)麻醉藥的毒副作用,對于剛剛分娩后的產(chǎn)婦具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾和胃、益氣生津等功

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