客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 食療菜譜 > 正文

枸杞紅棗赤豆湯-消渴補(bǔ)血

2012/2/8 18:57

YOYOの食色空間
YOYOの食色空間 blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

枸杞紅棗赤豆湯

枸杞紅棗赤豆湯,可以消渴補(bǔ)血,補(bǔ)中益氣,潤(rùn)心肺。又因做法簡(jiǎn)單,材料取材方便,是被眾多女性朋友所推崇的養(yǎng)顏好湯。眾所周知,枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目,潤(rùn)肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。紅棗具有“補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色”的功效,加上滋陰利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況,補(bǔ)血潤(rùn)心肺。

枸杞紅棗赤豆湯

原料:

枸杞20克、紅棗80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水適量。

做法:

1、原料:枸杞20克·紅棗80克·赤小豆100克·冰糖30克·清水適量;

2、赤小豆洗干凈,用清水浸泡24小時(shí);大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用;

3、把以上材料一起加入湯煲中,加足清水;

4、大火煮滾;轉(zhuǎn)文火放入冰糖;

5、繼續(xù)煲約50分鐘,如果用燜燒鍋,這一步就直接放進(jìn)保溫桶;

6、直至紅小豆酥爛就可以了。

枸杞紅棗赤豆湯

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d750100kfr9.html

最受歡迎的家常菜

更多