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小學(xué)生早餐

2012/2/8 12:40

CANDEY
CANDEY blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

今日早餐:薏米黑豆?jié){(加了一小塊兒方糖),香酥雞腿全麥堡,一個(gè)小炸雞腿配西蘭花胡蘿卜沙拉,冰糖山楂羹,雪梨。

薏米黑豆?jié){:一半薏米,一半黑豆,泡好后全自動豆?jié){機(jī)打成漿,加一小塊兒方糖調(diào)味兒。

香酥雞腿全麥堡:雞腿跟昨天的早餐一樣的腌制方法,裹上一層面粉,一層蛋液,一層面包糠,小火炸熟。全麥辮子包橫切開,熱一下,抹上沙拉醬,撲上黃瓜片,燙過的胡蘿卜,擠一薄層沙拉醬,再放上炸雞,蓋上另一半面包。

一個(gè)小炸雞腿配西蘭花胡蘿卜沙拉:買回來的雞腿里發(fā)現(xiàn)一個(gè)很小的雞腿,整個(gè)腌制炸過,搭配鹽水燙過的西蘭花和胡蘿卜。

冰糖山楂羹:洗凈去核的山楂,放入煮鍋,加八成沒過的水,放入冰糖,煮10分鐘即可,放涼后風(fēng)味更佳,但早上吃我還是給熱了一下。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_48f4eaa50102dzut.html

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