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好萊塢最新美白餐

2012/2/8 13:12

烤鱸魚

美白專長:肉質(zhì)鮮美嫩滑的鱸魚里含豐富高品蛋白質(zhì),為健康的肌膚提供能量。在幫助我們凈化機(jī)體,亮白膚色的同時(shí),還能消除血液中的廢物,提升肌膚代謝能力,為我們保持肌膚健康打下天然的物質(zhì)基礎(chǔ)。

好萊塢最新美白餐

材料:

鱸魚,面包糠,荷蘭芹,黃油,檸檬皮,茴香菜,土豆,番茄。

做法:

1、先將鱸魚煎至八分熟。

2、將荷蘭芹切成碎末,然后加入黃油和檸檬皮,撒些許鹽調(diào)味,然后和面包糠一起攪拌。

3、用攪拌好的面包糠放在煎好的鱸魚上面,再烘烤至熟,這樣可以讓魚更加的香脆。

4、把茴香菜切片放在盤中墊底,將鱸魚放置在茴香菜上。

5、將土豆去皮煮熟做成土豆泥,擺放在鱸魚旁邊作為裝飾。然后將番茄切丁撒在土豆泥中,作為點(diǎn)綴。

6、最后可以加入一些橄欖油和黑胡椒碎末。

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