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好看又營養(yǎng)-什錦貝柱

2012/2/8 13:18

豆牛---八九不離食
豆牛---八九不離食 blog
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好看又營養(yǎng)-什錦貝柱

原料:

貝柱200克、青椒1個、紅椒1個、雞蛋2個、香菇5朵、鹽8克、白糖5克、料酒30ml、干淀粉15ml。

好看又營養(yǎng)-什錦貝柱

做法:

1、扇貝柱自然解凍,然后洗凈后加入料酒15ml、干淀粉一起拌勻,腌制15分鐘。然后將辣椒切成1厘米見方的小塊,香菇切成小??;

2、雞蛋打散后加入剩余的15ml料酒再次打勻,然后下鍋攤成蛋液,炒散備用;

3、鍋中加入少許的油,燒到5成熱時放入腌好的貝柱,大火快速炒至變色;

好看又營養(yǎng)-什錦貝柱

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