2012/2/8 13:27

簡單煮意的BLOG blog

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其實黃鱔是個好東西，營養(yǎng)豐富，滋補作用很強，特別是在農歷二十四節(jié)氣中的小暑前后，黃鱔體壯肥碩，肉質鮮美，是小暑這個節(jié)氣的當季美食。故我國民間有“小暑黃鱔賽人參”之說法。 黃鱔可以用多種烹飪方法制成美味佳肴。清炒鱔絲是道具有上海風味的傳統(tǒng)菜肴，濃油赤醬，鮮香滑嫩、咸甜適口。

購買黃鱔時可以挑選腹黃粗壯的，注意不要選頭伸出水面的，這是黃鱔嚴重缺氧垂死掙扎的表現(xiàn)，黃鱔營養(yǎng)雖高，但必須是鮮活的才能食用，死黃鱔千萬不可食用。因為黃鱔蛋白質構造中含有很多組氨酸，黃鱔一旦死后蛋白質結構就會迅速崩解，細菌乘虛而入，組氨酸很快就會轉化為一種有毒物質——組胺，人吃了之后會出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、胸悶甚至昏迷等中毒癥狀。

材料：

活黃鱔、蔥姜蒜。

調料：

料酒、生抽、老抽、白糖、胡椒粉、芝麻油、淀粉。