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營養(yǎng)八寶菜

2012/2/8 13:43

原料:

蝦仁、鵪鶉蛋、魷魚、牛肉片、木耳、荷蘭豆胡蘿卜、冬筍。

營養(yǎng)八寶菜

做法:

1、木耳、荷蘭豆、胡蘿卜、冬筍切片備用;

2、鵪鶉蛋煮熟去皮。蝦仁去蝦線焯水。魷魚去皮打花刀焯水;

3、調(diào)汁:蠔油、美極鮮味汁、花雕酒、老抽、糖、白胡椒粉、雞精、香油、李派林急汁;

4、鍋熱倒油,油熱后倒入胡蘿卜、冬筍、木耳、荷蘭豆煸炒,再放牛肉炒,倒入兌好的汁,最后勾簿芡出鍋即可。

營養(yǎng)八寶菜 

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_490fcf3401000ayz.html

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