2012/2/8 13:57

食尚小米 blog

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杏鮑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。

原料：

杏鮑菇、花生米。

調料：

蔥、姜、花椒、小辣椒、醋、醬油、白糖、鹽、紹酒。

做法：

1、蔥、姜切末，小辣椒切段；

2、用醬油、紹酒、白糖、鹽、水淀粉、醋提前調好碗芡；