2012/2/8 15:33

玉池桃紅的博客 blog

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南瓜可以降血糖和減肥，含有極高的維生素A，被稱(chēng)為是“最佳美容食品”。紅棗可以健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，都是健康的好東西哦，這款湯做法簡(jiǎn)單，味道清甜。做這款湯時(shí)我放了冰糖，如果改為放紅糖就更適合女性朋友了哈。

天冷了，來(lái)碗南瓜紅棗湯吧，不僅美容養(yǎng)顏，而且暖心暖胃哈。

原料：

南瓜、紅棗、冰糖或紅糖。

做法：

1、南瓜去皮去瓤后，洗凈切成大塊。

2、紅棗用溫水泡一下洗凈。

3、鍋中放水，水開(kāi)后放紅棗，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火，煲15分鐘。

4、放入南瓜塊繼續(xù)煮到南瓜軟爛，放冰糖至融化即可。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/42133888201110741541808/