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2012/2/8 15:13
授權(quán)原創(chuàng)博客：食尚煮婦
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編——美食中國
保護(hù)視力不只是孩子的事情，任何年齡都要注意保護(hù)視力。應(yīng)避免長時間用電腦，也要多吃有助于保護(hù)視力的食物，如動物肝臟、枸杞、紅蘿卜、雞蛋、番茄等。
今天就用枸杞做一道【木瓜枸杞銀耳湯】。
原料：
木瓜半個、銀耳30g、枸杞10g、冰糖。
做法：
木瓜切成成小塊。
將銀耳用水泡開，加水燉30分鐘。
把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續(xù)燉15分鐘。
這道湯熱食、冷飲皆可。
木瓜能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。銀耳有美容養(yǎng)顏的作用，滋潤皮膚。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品。這道湯非常適合夏季食用。
