2012/2/8 15:14
授權(quán)原創(chuàng)博客:寶寶家de健康美食
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編——美食中國(guó)
周末在家做了一款比較清爽鮮美的湯!
用料:
直排2根、筒子骨1根、玉米2個(gè)(剁成玉米段)、冬瓜(切成小塊)、蓮子一把。
做法:
1、將剁好洗凈的直排和筒子骨放進(jìn)開水里汆一下,去了肉中殘留的血水,保證煲出湯色正。
2、我沒有煲,用的高壓鍋,把氽好的骨頭放進(jìn)鍋里加足水,因?yàn)橹型静豢梢栽偌铀俜乓话焉徸用缀蛶灼獰跎?5分鐘,這個(gè)時(shí)候白白的湯就燉出來(lái)了,最后放入玉米和冬瓜不用加鍋蓋小火再燉上20分鐘,排骨也燉好了,蓮子米也軟爛溶在湯里了,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽和胡椒粉,調(diào)料不要加多了,要保證湯的鮮美鹽要少放,一股清香而不油膩的排骨湯就燉好了!