2015/1/20 13:02

當(dāng)你懷孕后，你會(huì)聽到各種各樣關(guān)于孕期飲食的建議，他們會(huì)告訴你應(yīng)該吃什么，應(yīng)該補(bǔ)充哪些維生素，以及其它一些應(yīng)該在孕期補(bǔ)充的東西，如葉酸等。但是當(dāng)寶寶開始自己攝取食物，不再依賴媽媽后，你知道他需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素嗎？

寶寶剛出生不久我們會(huì)經(jīng)常帶他去看醫(yī)生，而且他的營養(yǎng)來源主要是母乳，因此不用太操心。但當(dāng)寶寶慢慢長大，就不需要經(jīng)?？瘁t(yī)生了，而且醫(yī)生也不可能抽出很多時(shí)間來給我們講解寶寶應(yīng)該吃什么的細(xì)節(jié)，尤其是當(dāng)寶寶開始吃固體食物之后。但這并不意味著營養(yǎng)不再重要，事實(shí)上恰恰相反。這是寶寶生長發(fā)育非?？焖俚碾A段，營養(yǎng)問題比任何時(shí)候都重要。

下面介紹對(duì)嬰幼兒生長發(fā)育十分重要的10中營養(yǎng)素，在寶寶開始添加輔食之后，你可以多給寶寶準(zhǔn)備這些食物，讓寶寶獲得成長所需的各種營養(yǎng)。