2015/5/9 01:02

導(dǎo)語：媽媽們有沒有因?yàn)閷殞毑粣酆人鄲啦灰?？我們知道，人體最主要的成份就是水，約占成人體重的60～70％，也是人體生理活動(dòng)不可或缺的物質(zhì)。水不只維持身體機(jī)能的正常運(yùn)作，對(duì)身體的健康更有著巨大的影響力。那么，究竟寶寶為什么不愛喝水？寶寶不愛喝水怎么辦呢？

一、寶寶為什么不愛喝水？

1.很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子喂養(yǎng)足夠的水分，久而久之造成了孩子不愛喝水的習(xí)慣。

2.生活中如果爸爸媽媽給孩子經(jīng)常喝飲料，孩子在習(xí)慣了甜甜的味道后，就會(huì)開始不愿意喝無色無味的白開水。

3.部分家長由于擔(dān)心孩子喝水過多會(huì)令小便次數(shù)增加，因此會(huì)有益讓孩子少喝水，經(jīng)常以往，就會(huì)造成寶寶不愛喝水。

4.幼兒園、學(xué)校飲水條件欠佳，家長又沒有給孩子自帶飲水，同樣也會(huì)造成孩子飲水不足和不愛喝水的習(xí)慣。

二、寶寶身體缺水的危害？

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在自然情況下發(fā)生脫水的兒童，其聽覺數(shù)字廣度、語義靈活能力和圖像識(shí)別能力有降低的傾向，說明缺水同樣會(huì)降低兒童的認(rèn)知能力。另外兩項(xiàng)研究表明，輕度脫水的兒童喝下一定量的水后，其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。

三、寶寶每天到底應(yīng)該喝多少水？

不同年齡的孩子其基礎(chǔ)代謝、身體活動(dòng)情況不一樣，所需要喝的水也不一樣。《我國居民水參考攝入量標(biāo)準(zhǔn)》中指出，半歲-1歲，每天需要喝0.9升水；1歲-4歲，每天需要喝1.3升水；4歲-7歲，每天需要喝1.7升水；7歲-11歲，每天需要喝1.8升水。
tips：以上所說的量包括了飲食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。