2015/5/9 01:02

3.蓯蓉杞子粥(適合1歲半以上的寶貝)

原料：肉蓯蓉(味甜者為好)20克，枸杞子10克，粳米30克，蜂蜜1茶勺。

做法：先將肉蓯蓉浸泡后切碎，文火燉煮至爛，，撈出渣后在湯中放入枸杞子和粳米煮成粥，調(diào)入蜂蜜即可。

功效：滋補下元，潤腸通便。

小提示：如果寶貝腎氣不足、發(fā)育遲緩兼有習慣性便秘，可以常吃這款粥。