2015/5/9 01:02

導(dǎo)語(yǔ)：懷孕初期孕吐現(xiàn)象屬于正常的孕期反應(yīng)，只是由于每個(gè)孕婦的體質(zhì)不同程度也就不一樣。但是孕吐是很難受的，所以還是要尋找正確的方法來(lái)緩解孕吐。孕吐，中醫(yī)稱(chēng)為惡阻，是許多孕婦在懷孕初期會(huì)經(jīng)歷的一種生理現(xiàn)象，約發(fā)生自受孕后第5、6周，但也有更早的，因人而異。約半數(shù)以上的準(zhǔn)媽媽在懷孕早期會(huì)有不同程度的孕吐現(xiàn)象：出現(xiàn)食欲不振、輕度惡心和晨起嘔吐。這一般不影響孕婦的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入。但若嘔吐反復(fù)頻繁發(fā)作，就會(huì)使?fàn)I養(yǎng)素的攝入受到嚴(yán)重影響。

因此，緩解孕吐，是準(zhǔn)媽媽的刻不容緩的事情。關(guān)于緩解孕吐，首先準(zhǔn)媽媽們要保持心境平和，不要太緊張、焦慮。其次對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，采用飲食療法緩解孕吐是很健康的。其實(shí)孕早期胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，要少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

另外，一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能減輕孕早期的嘔吐反應(yīng)。因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)， 如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體。

孕早期由于母體原有的平衡被打破，脾胃功能失調(diào)，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等現(xiàn)象。保靈孕寶的中醫(yī)配方重視健脾、養(yǎng)胃、理氣，幫助孕婦緩解孕吐反應(yīng)，增進(jìn)食欲。其中的陳皮和蜂蜜可以消除孕婦因脾胃不和、胃失和降而嘔吐呃逆或脹滿(mǎn)不食以及咳嗽眩暈以及消除孕婦津枯腸燥以及脾胃虛寒、胃氣上逆而致嘔吐不止。