2015/7/22 13:36

導語：飯后的注意事項有很多，我們尚且要注意保養(yǎng)，更不用說準媽媽了。飯后如果不注意，容易引起很多不良后果。所以準媽媽們一定要更加注意，小編整理了飯后不能做的事情，準媽媽們要記得哦！

NO1.飯后不能立即吃水果

有些人會在飯后吃水果，小編之前也喜歡這樣。但是這其實是不科學的做法，我們的胃部已經(jīng)被食物堆積滿了，水果只能停留在胃部，而不能立即被消化掉，時間久了就會導致腹脹腹瀉等不適癥狀。飯后吃水果會打亂消化功能，而且也吸收不到水果里的營養(yǎng)物質(zhì)。準媽媽們千萬要記住不能在飯后吃水果，如果要吃也要在飯前半個小時吃，這樣既可以讓營養(yǎng)物質(zhì)快速吸收又不影響消化功能，還可以有效預防肥胖哦！