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10種寶寶入秋私房菜

2016/9/23 17:21

芋頭

富含淀粉,營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素。芋頭質(zhì)地軟滑,容易消化,有健胃作用,特別適宜脾胃虛弱者食用,更是秋季里嬰幼兒和老年人的食用佳品。同時(shí)要注意,芋頭要煮爛才易于消化。

推薦吃法:芋頭玉米粥(將芋頭切成丁,與玉米同煮),芋頭燉肉。

 
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