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有益寶寶健康的幾款粥

2016/10/14 10:50

寶寶的健康喂養(yǎng)是媽媽們都很關(guān)注的,都也是希望寶寶能夠吃的好發(fā)育的好。在喂養(yǎng)寶寶過程中飲食是不能忽視的,都知道寶寶還小,可以適當(dāng)?shù)奈挂恍┲嘟o寶寶喝,但寶寶適合喝哪些粥也是媽媽們都關(guān)注的,都也希望能變著花樣給寶寶做食物,那哪幾款粥適合做給寶寶喝,下面就一起了解下吧。

一、蝦皮碎菜粥

蝦皮含有豐富的鈣、磷,小白菜經(jīng)汆燙,能去除部分草酸和植酸,促進鈣在腸道內(nèi)吸收。這款粥適合8個月以上寶寶。

原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、鹽少許。

制法:用溫水把蝦皮洗凈泡軟后,切得極碎;雞蛋打散炒熟;小白菜洗凈略燙一下,也切得極碎。等白米粥熬好后,放入蝦皮、碎菜、雞蛋,再略煮2分鐘即可。

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