客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

哺乳期能吃海參嗎 不宜過量食用

2018/3/28 14:02

一般情況下,哺乳期是可以吃海參的,但是,要注意適量,不能過多食用,以免對身體產(chǎn)生不良的影響。海參的營養(yǎng)價值高,吃海參是有一定好處的。下面讓我們具體來看看吧!

哺乳期能吃海參嗎

哺乳期可以吃海參。

很多媽媽在產(chǎn)后會出現(xiàn)身體虛弱的情況,而海參可以補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽,且富含碘、鋅等微量元素,能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂,所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用,非常適合產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身體,此外,還能提高寶寶的免疫力。

哺乳期吃海參的好處

海參含有豐富的DHA,它是一種多價的不飽和脂肪酸,是維持正常免疫的必須營養(yǎng),哺乳期媽媽食用海參后,通常在兩個月后可產(chǎn)生免疫力增強(qiáng),精神充沛等現(xiàn)象,適量的食用還能提高孩子的免疫力,但若媽媽吃太多可能會導(dǎo)致奶水大量減少,寶寶高度亢奮的狀態(tài),還有可能造成少數(shù)寶寶在體內(nèi)或皮膚下產(chǎn)生脂肪瘤,且也比較容易上火,所以媽媽在吃海參時,一定要注意適量服用。

相關(guān)閱讀:哺乳期飲食大全

最受歡迎的家常菜

更多