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夏季準媽媽們這么吃,寶寶發(fā)育更健康

2018/5/31 15:05

孕婦不宜吃的七類食物

1、減少鹽的攝入,懷孕中末期會產生浮腫,需控制鹽分攝入,禁食含鹽過高咸腌菜、豆腐乳等。孕婦多吃紅棗好嗎?

2、少吃紅棗,紅棗吃多了可引起腹部脹氣,孕婦不宜多吃,可以喝些紅棗湯。

3、少吃油條,油條中的明礬含鋁,對胎兒大腦發(fā)育不利。

4、少吃油膩食物以及甜食,這類食物熱量高,營養(yǎng)價值比較低。

5、少食用酸性食物,酸性食物吃過多可改變母體血液酸堿度,影響胎兒生長發(fā)育。

6、少食用刺激性調料,如咖喱、辣椒、芥末等。

7、不喝咖啡、濃茶,咖啡導致不孕、骨質疏松;茶會影響孕婦對鐵的吸收。

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