2015/1/21 14:36

導(dǎo)語(yǔ)：你是不是經(jīng)常忍不住嘴，在睡前偷吃？可是有人吃飽了宵夜睡覺(jué)也完全沒(méi)問(wèn)題，有人卻輾轉(zhuǎn)不能眠？快來(lái)看看睡前食物紅黑榜榜單，認(rèn)清睡前食物的好壞，讓你吃得放心、睡得舒心！

睡眠質(zhì)量可是大事，睡好了第二天才會(huì)精力充沛，睡不好可能一整天都無(wú)精打采。睡覺(jué)對(duì)女人而言更是大事，身心的健康和美麗，通通都由美好的睡眠開(kāi)始。那睡前吃什么才會(huì)更好？吃了什么又會(huì)讓睡眠變得困擾？一起來(lái)認(rèn)清這些食物吧！

木瓜燉牛奶