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夏季養(yǎng)胃護(hù)胃3道粥

2015/7/22 00:35

導(dǎo)語:天熱了,空調(diào)冷飲的刺激、情緒波動的煩躁會讓你的胃很難正常工作。夏季多吃粥可補充體內(nèi)水分,又可養(yǎng)胃護(hù)胃,是很好的滋補之物。下面,小編就給大家推薦幾款適宜夏季養(yǎng)護(hù)腸胃的粥品。 

鴨肉粥

材料:鴨肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。

做法:

1、一半糯米一半大米提前半小時洗干凈瀝干水份;

2、油熱放姜片,菌菇類倒入鴨肉翻炒,下米炒香;

3、倒到高壓鍋,煮到蓋冒氣泡,調(diào)至小火煮半小時;

4、翻開蓋,下蒜段、芹菜,加鹽、雞精、白胡椒。

功效:鴨肉是夏季清補的佳品,用鴨肉煮粥,既能夠添加粥中的營養(yǎng),又可以除濕解毒、滋陰養(yǎng)胃。

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