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4種食物是天然“防曬霜”

2015/7/22 00:35

導(dǎo)語:防曬霜的使用和防護服是一個重要的一部分,在保護皮膚免受太陽的有害射線,但是飲食呢?事實是,我們吃的食物對我們的身體產(chǎn)生重大影響的能力,保持健康。

研究顯示,吃富含類胡蘿卜素的食物,維生素C和E,多酚類物質(zhì)可以防止紫外線的有害影響。如果你能確保全年都能使用這些食物。如果你想擁有白皙的肌膚,那么你要確保全年合適你吃足夠的食物,特別是在夏天,當(dāng)我們的更多的皮膚暴露在太陽下。

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