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春分養(yǎng)生超贊的6款養(yǎng)生滋補(bǔ)湯

2017/2/9 10:48

春天到了,養(yǎng)生也要跟得上季節(jié)變化。春分養(yǎng)生,多喝湯,可以幫你趕走春困及春燥!春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。下面向你推薦6款養(yǎng)生滋補(bǔ),每天換著喝就能保護(hù)身體健康哦!

 
菌菇雜燴湯

雜菌湯

菌湯是養(yǎng)生的首選,在微帶寒意的初春或是寒風(fēng)凜冽的隆冬喝一碗菌湯,既暖了身體,又可以保養(yǎng)容顏。而且菌湯極易制作,是各位“懶散宅人”在嘴饞時的首選。

原料:

牛肝菌、滑子菇、小百菇各50克,雞腿菇100克,鹽4克、胡椒粉1克、姜片5克、高湯500克

制法:

⒈將所有原料洗凈,沸水備用;

⒉鍋內(nèi)高湯燒開,放姜片及上述雜菌燉10分鐘,調(diào)入鹽、胡椒粉燒至入味即可。

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