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燕麥洋蔥芹菜 10大食物竟是天然“降脂藥”

2017/3/6 17:46

民間偏方降血脂


地瓜粥

最后再為大家推薦幾個民間流傳已久的偏方,幫助清除血脂,降低膽固醇。

無花果大棗山楂茶

原料:大棗50g,山楂50g,無花果30g,姜3g。

做法:把大棗,無花果,山楂,生姜加水3碗共煲,慢火煲約半個小時,煲至1碗湯便成。

地瓜大棗粥

原料:粳米150g,大棗20枚,地瓜100g,蓮子50g,花生50g。

做法:把地瓜去皮切成菱形塊,粳米,蓮子,大棗,花生洗凈,一起放進鍋里,小火熬煮半小時煮為粥。

洋蔥泡酒

原料:洋蔥3個,普通紅葡萄酒1瓶。

做法:將洋蔥洗凈,去掉表面茶色外皮,切成八等份。將洋蔥裝入玻璃瓶內(nèi),加入紅葡萄酒。將玻璃瓶蓋好密封,在陰涼地方放置7日左右。將玻璃瓶的洋蔥片,用濾網(wǎng)過濾后,洋蔥、酒分開裝入瓶中,放置在冰箱中冷藏。每日約一杯(50毫升),年紀大的人每次20毫升左右;每日飲一至兩次;浸過酒的洋蔥片一起食用更好;不喝酒的人,可用兩倍左右的開水稀釋后飲用或每次倒入電鍋內(nèi)煮約4至5分鐘,蒸發(fā)酒精后飲用。

黑白木耳湯

原料:白木耳、黑木耳各10克、冰糖5克。

做法:黑白木耳溫水泡發(fā),放入碗內(nèi),加水和冰糖,隔水蒸一小時,即可飲湯吃木耳。

如果你也想要遠離高血脂,不妨試試以上降血脂軟化血管的食物及偏方。

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