2017/3/22 17:38

11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、優(yōu)化血液循環(huán)的功能。 

12.大蒜：大蒜對心血管系統(tǒng)有分良好的影響，能降低血壓、血脂和膽固醇。每天吃2瓣大蒜，三個月后血壓可下降12%左右，且隨著時間進展會下降更多。 

13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。 

14.姜：生姜中有一種與水楊酸分相似的物質(zhì)，有抗血小板凝聚作用。 

15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進膽固醇的排泄。 

16.番茄：番茄中維生素P含量較高，可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。 

17.茄子：茄子包含維生素P，有軟化血管增強彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。 

18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，在心臟活動中具有重要作用；另有助于預防高血壓。 

19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽堿及一些核酸類物質(zhì)，有利于預防動脈硬化和心血管病。 

20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。