2017/3/24 11:27
每天1~2餐,豆?jié){麥片代餐降低熱量吸收!清腸胃=斷食?如果還有這種觀念你可能還活在上世紀時代吧?想讓腸胃休息又不想餓得頭昏眼花,代餐絕對是問題的答案!
但是代餐這么多種,有的又貴又難吃,該怎么辦?沒問題!愛美網(wǎng)小編推薦你的絕對便宜又有效調(diào),而且還很好吃呢!只要將1天中的1~2餐改用豆?jié){+麥片,就可以清腸胃又不用挨餓啦!
一、麥片的超強力瘦身功效
1、維他命B群富含維他命B群,提升代謝不放假!
最天然有效的瘦身成份就是VitaminB群!因為維他命B1可促進醣類代謝、B2則能超有效地提升脂肪代謝速率。
2、膳食纖維提供飽足感,清腸胃不用餓肚子。
想減肥又不想餓肚子?選擇膳食纖維豐富的減肥食品就對啦,因為高纖的食材可以提供飽足感,再也不會因為餓肚子而情緒暴躁發(fā)脾氣啰。
便秘是小腹的宿敵!膳食纖維有效促進腸胃蠕動,排出體內(nèi)的宿便,就可以跟小腹說bye-bye啦。
二、豆?jié){的超強力瘦身功效
1、Oligo寡醣加比菲得氏菌,改善便秘困擾
油膩不消化的食物來到大腸后,Oligo寡醣可誘出大腸內(nèi)的善菌比菲得氏菌,幫助改善腸內(nèi)的惡劣環(huán)境,解消困擾已久的便秘問題唷。
2、大豆蛋白質(zhì)飽足感立即提升,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
動物性蛋白質(zhì)雖然有助肌肉生成,但多含過多油脂。改吃大豆蛋白質(zhì),不但有一樣的好效果,還更低脂喔。
3、大豆異黃酮素 女性荷爾蒙天然補充劑,美肌又瘦身。
近似女性荷爾蒙的構(gòu)造讓大豆異黃酮近年來超紅!除了恢復肌膚的水份和彈力、還可促進膽固醇的代謝分解,使體脂肪不易堆積!