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6種食物有效去心火 健康身體好心情

2017/3/29 13:33

心火旺的癥狀主要表現(xiàn)分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等,真讓人難受,下面就讓小編為大家介紹6種有效祛除心火的食物,讓大家擁有健康好心情。

1、綠豆

味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效??梢园緶?、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

2、兔肉

味甘性涼,有解熱毒、涼血、通便作用??梢约t燒或燉湯。

3、荸薺

味甘性微寒,有清熱解渴化痰作用,適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者??梢陨骋部沙床?,還可以搗汁冷服,對(duì)咽喉腫痛尤佳。

4、百合

味甘微苦性微寒,能清熱又能潤(rùn)燥,對(duì)肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。

5、苦瓜

苦瓜所含維生素C量很高,還含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿卜素、維生素B等,有清暑滌熱、明目解毒的作用。

6、西紅柿

中醫(yī)認(rèn)為它味酸甘、性平,有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用,適用于中暑、高血壓、牙齦出血、胃熱口苦、發(fā)熱煩渴等癥。其維生素C的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他蔬果。

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