2017/4/17 09:31

女生要美麗首先要培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，并且常吃一些健康食品，可以達(dá)到養(yǎng)生防病美容等效果。今天介紹以下常見零食的養(yǎng)生養(yǎng)顏功效，讓女性吃得放心時(shí)，又吃出美麗和健康！

南瓜子開心果：健腦

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南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過(guò)氧化物以及酶等物質(zhì)，適當(dāng)食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。

開心果雞肉沙拉

巧克力：怡情

巧克力，有使人心情愉悅及美容作用，能產(chǎn)生如談情說(shuō)愛時(shí)一樣的體內(nèi)反應(yīng)物質(zhì)。