客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

晚上吃夜宵,總吃這些小心患癌癥

2017/7/7 14:08

宵夜中含有大量的肉類、蛋類或者奶制品等高蛋白的食物

會導(dǎo)致人們尿中的鈣量增加的,會誘發(fā)兒童佝僂病、青少年近視和老年人骨質(zhì)疏松癥的,另外也容易造成人們患上結(jié)石病的,人體中攝入的蛋白質(zhì)過多,會刺激腸胃,誘發(fā)癌癥的發(fā)生。

容易導(dǎo)致血脂升高

因為人們的血液到了夜間的時候脂肪量比較高,再加上晚上進食過多的脂肪會導(dǎo)致人們身體中的膽固醇明顯增多,容易造成動脈硬化或者是冠心病的發(fā)生。

容易讓胃部更加鼓脹

對人體的器官也會造成一定的壓迫,容易引起大腦的活躍,還會擴散在大腦皮層等其他的部位,長期吃夜宵還會導(dǎo)致胰島素的分泌增加,因而引起糖尿病,有時甚至?xí)绊懩I功能,導(dǎo)致腎衰退。


蜂蜜雜糧粥

誘發(fā)失眠

夜宵過飽可使胃鼓脹,對周圍器官造成壓迫,胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會傳送信息給大腦,引起大腦活躍,并擴散到大腦皮層其它部位。

注意事項

如果想擁有健康的身體的話,盡量不要吃夜宵或者是少吃,如果晚上需要補充一些營養(yǎng)的話,可以給身體補充一定的碳水化合物,這樣可以具有安神的功效,并且對身體危害比較小。

相關(guān)閱讀:健康的夜宵做法

最受歡迎的家常菜

更多