2017/9/12 17:38

“血濁致百病，血凈病自消”，血液與健康有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。然而隨著年齡的增加，血管里的脂類長(zhǎng)期過(guò)多，就容易出現(xiàn)動(dòng)脈血管斑塊。這個(gè)斑塊一旦破裂了，就會(huì)形成血栓，可能導(dǎo)致血管堵塞，引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。

清理血管的8種食物

1、黑豆

很多人都知道黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質(zhì)，對(duì)于血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強(qiáng)，并積極輸送到全身，讓女人面色紅潤(rùn)，內(nèi)分泌也達(dá)到平衡狀態(tài)。

2、黑木耳

黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、軟化血管、使血液流動(dòng)通暢、減少心血管病發(fā)生的功效。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，經(jīng)常食用，有利于體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時(shí)排出體外。

酸辣黑木耳

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