2018/9/25 15:48

5、南瓜

南瓜中含有極豐富的維生素e，直接改善女性卵巢功能，很好地促進(jìn)雌激素的分泌。另外，維生素e在改善女人皮膚方面也有奇效。

6、藜麥

藜麥?zhǔn)且环N谷物，能夠當(dāng)做正餐來吃，含有豐富的營養(yǎng)，對女人來說非常有好處。經(jīng)常的吃點藜麥，能夠有助于我們的皮膚變得緊致有光澤，適量的吃有助于我們健康。

7、桃膠

桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力的功效，其中的植物膠原蛋白有抗皺嫩膚的效果，常吃能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤。

南瓜餅

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