2018/10/10 18:30
4、健康提示
南瓜所含的類胡蘿卜素耐高溫,燉煮南瓜并不會(huì)損失其類胡蘿卜素。如果在烹調(diào)南瓜時(shí)加入一些油脂,更有助于人體吸收其營(yíng)養(yǎng)成分。
5、南瓜的適用人群與禁忌人群
①適用人群
抵抗力較弱的幼兒與老年人宜吃。患有前列腺炎、水腫的人宜吃。 膽固醇過(guò)高、肥胖者宜吃。
②禁忌人群
濕熱體質(zhì)的人最好少吃。 患有腳氣、皮膚瘡瘍的人要少吃。
擴(kuò)展閱讀:一品南瓜,多種味道
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2018/10/10 18:30
4、健康提示
南瓜所含的類胡蘿卜素耐高溫,燉煮南瓜并不會(huì)損失其類胡蘿卜素。如果在烹調(diào)南瓜時(shí)加入一些油脂,更有助于人體吸收其營(yíng)養(yǎng)成分。
5、南瓜的適用人群與禁忌人群
①適用人群
抵抗力較弱的幼兒與老年人宜吃。患有前列腺炎、水腫的人宜吃。 膽固醇過(guò)高、肥胖者宜吃。
②禁忌人群
濕熱體質(zhì)的人最好少吃。 患有腳氣、皮膚瘡瘍的人要少吃。
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