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6款早餐粥,讓你活力一整天!

2019/1/2 16:57

4、蔥白粥——祛痰除濕

蔥白是溫性食物,即靠近蔥根的白色部分。在煮米粥的時候,放入一些蔥白,對于傷風感冒、四肢發(fā)冷等病癥效果杠杠的。因為蔥白含有揮發(fā)性的蔥蒜辣素,能輕微剌激消化道、汗腺和泌尿道的分泌,把體內濕痰及時排出體外。堅持每天喝上一碗蔥白粥,再蓋上被子睡一覺,三天左右,風寒感冒就不藥而愈了。

5、米油粥——美白

我們知道,淘米水有很好的美白效果,那么把米煮成米油,美白效果就更不同凡響了。米油,是米中的脂肪,是米中多糖類經過加熱分解后形成的麥芽雙糖,是粥即將煮好時,浮在鍋面上比較濃稠的一層液體。米油粥對身體瘦弱、皮膚黝黑的老人和小孩,有很好的美白,增強體質的效果。

6、雞胗粉粥——助消化

雞胗是雞的胃,消化力量很強。雞胗粉粥,能消積食。小兒胃氣弱,“停滯”積食長了會肚脹,面黃肌瘦??捎秒u胗粉加在粥里,加點糖,有助消化。


雞寶湯

擴展閱讀:雞胗的食用大全

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