2019/1/12 15:56

很多朋友在生活中都有高血壓高血脂的煩惱，如果是比較嚴(yán)重的話，需要按醫(yī)生的吩咐按時(shí)吃藥。另外，在生活中有許多食物對(duì)降血壓降血脂也有很大的幫助！

降壓降脂的食物

1、綠豆

綠豆有防治冠心病的效果，它是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保護(hù)心臟、防治冠心病的防病養(yǎng)生作用。高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。

2、茄子

茄子含有多種維生素，醫(yī)學(xué)研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等病癥。

3、香菇

香菇具有消食、去脂、降壓等防病養(yǎng)生功效。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

手撕茄子

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