2019/4/28 17:01

牙齦是附著在牙頸和牙槽突部分的粘膜組織，呈粉紅色，有光澤，質(zhì)堅韌。牙齦邊緣稱為齦緣，正常呈月芽形。牙齦萎縮是一種常見的生理現(xiàn)象，容易導致牙齒松動與脫落。隨著年齡的增長也會或多或少發(fā)生萎縮。那么下面小編為你介紹牙齦萎縮吃什么好。

1、奇異果

奇異果中豐富的維生素C對于緩解牙齦萎縮具有很好的促進作用，而且它還對于消化不良、冠心病有幫助的作用。牙齦萎縮的時候要避免吃堅硬的、辛辣的食物，適當?shù)某渣c奇異果倒是非常理想的。

2、草莓

雖然沒有維生素C大王的稱號，但草莓的維生素C、活性物質(zhì)也是很不錯的。適量的飲食草莓可以讓各種疾病遠離口腔，另外，草莓還具有防癌抗癌的作用。

3、龍眼

龍眼中含有大量的鐵、鉀等元素可以起到補氣血、安神定志、促進血紅蛋白再生的作用。對于牙齦出血的人群來說，可以適量的吃點龍眼來穩(wěn)固牙齦。龍眼屬于寒性食物，不宜多吃，會加重女性宮寒、上火。

肉絲苦瓜

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