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解暑吃五瓜,心情樂開花

2019/6/28 16:13

夏天喝什么茶最解暑

1、綠茶

綠茶的收斂性強,氨基酸含量豐富,可以消暑降溫。其中含有非常豐富的兒茶素,殺菌消炎,可以提高人體免疫能力。綠茶屬未發(fā)酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火。

注意:如果綠茶沖的過濃,茶堿太多,刺激太強,很容易引起頭痛失眠。

2、蓮子心茶

蓮子心,其味極苦,但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了降血壓外,還有清熱、安神、強心的功效。

注意:蓮子心味苦寒,脾胃虛弱的人要慎服。

3、菊花茶

菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用,也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。


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