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飲食健康 食療食補(bǔ)

飲食常識(shí)

  • 冬季干燥,多來(lái)點(diǎn)潤(rùn)肺食物!

    2019/11/27 17:28
    在干燥的冬季里,人體的津液易傷,可出現(xiàn)一系列干燥的癥狀,如口干舌燥、鼻腔有干燥感、嘴唇干裂、干咳、咽喉干痛等等,所以冬季
  • 養(yǎng)肝排毒,減輕肝臟負(fù)擔(dān)!

    2019/11/27 17:21
    肝臟是體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官,在體內(nèi)起著去氧化、分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用,是尿素合成的主要器官,又是新陳代謝的重要
  • 身體水腫,吃什么可以消水腫?

    2019/11/27 17:16
    身體一旦水腫,就感覺(jué)整個(gè)身型都大了一號(hào),休息不好會(huì)引起水腫,久坐不動(dòng),血?dú)獠粫橙菀姿[,飲食不當(dāng)也會(huì)引起水腫,那么水腫吃
  • 失眠是很難熬的,來(lái)看看那些安神的食物吧!

    2019/11/27 17:14
    生活中由于環(huán)境或者壓力等因素影響,很多人睡眠質(zhì)量變得越來(lái)越差,失眠是很難熬的,如果總是借助安眠藥對(duì)身體又會(huì)造成不適,其實(shí)
  • 增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防感冒

    2019/11/26 16:31
    最近全國(guó)氣溫大幅度下降,流感爆發(fā),醫(yī)院爆滿,家長(zhǎng)們非常有必要了解一些相關(guān)的預(yù)防知識(shí),同時(shí)也要通過(guò)吃來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力
  • 老年人容易骨質(zhì)疏松,吃什么補(bǔ)鈣?

    2019/11/26 16:23
    一說(shuō)起“骨質(zhì)疏松”,好像大家對(duì)這個(gè)事都很有經(jīng)驗(yàn)。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),老年人鈣質(zhì)的流失,都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。這個(gè)時(shí)候,大家
  • 小孩子總咳嗽,如何止咳?

    2019/11/26 16:20
    冬季天氣寒冷,受寒冷刺激,小兒容易咳嗽。每當(dāng)小兒咳嗽時(shí),不少家長(zhǎng)就會(huì)馬上給小兒服用止咳藥。很多家長(zhǎng)擔(dān)心直接給寶寶吃藥會(huì)對(duì)
  • 哪些食物可以緩解便秘?

    2019/11/26 16:15
    便秘是我們?cè)谏钪谐?huì)遇到的健康問(wèn)題,排便困難,甚至沒(méi)有大便都是令人煩惱的事情,現(xiàn)在社會(huì)由于工作、生活壓力,精神緊張導(dǎo)致
  • 降低膽固醇的食物有哪些?

    2019/11/25 17:14
    患有高血脂的人群,在飲食調(diào)理上應(yīng)該嚴(yán)格控制膽固醇的攝入,忌吃含膽固醇高的食物,膽固醇過(guò)高會(huì)影響身體新陳代謝,使血液中的膽
  • 降壓食物很常見(jiàn),合理飲食很關(guān)鍵

    2019/11/25 17:08
    高血壓是一種比較嚴(yán)重的心血管疾病,它給廣大患者帶來(lái)了十分嚴(yán)重的影響,還會(huì)引發(fā)并發(fā)癥。高血壓常與高血糖、高血脂一同稱為“三
  • 脾胃不好,飲食調(diào)理

    2019/11/25 17:00
    在壓力大、快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,喝酒、暴飲暴食、愛(ài)吃冰冷食物、吃腌制食物、久坐少動(dòng)、焦慮緊張……種種不健康的生活習(xí)慣,會(huì)讓
  • 電腦一族常用眼,吃什么能護(hù)眼?

    2019/11/25 16:56
    長(zhǎng)時(shí)間看電腦眼睛會(huì)干澀,是因?yàn)檠劬σ暰W(wǎng)膜有一種感光物質(zhì)視紫素,是由維生素A與視蛋白結(jié)合而成的。而電腦屏幕的光波會(huì)損傷眼睛
  • 平價(jià)抗癌食物,人人吃得起!

    2019/11/25 16:51
    近些年來(lái),由于飲食等問(wèn)題,使得患各類癌癥的幾率在大大增加,如肺癌,胃癌等,不僅會(huì)伴隨有一定的并發(fā)癥,還可能導(dǎo)致死亡。今天
  • 血糖高別著急,日常食物控血糖

    2019/11/22 16:11
    很多生活習(xí)慣不好的人很容易患上高血糖病,嚴(yán)重影響了正常生活。糖尿病和高血糖的治療都應(yīng)以食療為主,減少糖分和脂質(zhì)的攝入可降
  • 脾胃虛弱,吃什么能健脾養(yǎng)胃?

    2019/11/22 15:59
    現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作壓力大,再加上飲食不規(guī)律、應(yīng)酬多、運(yùn)動(dòng)少等多種因素,容易患上脾胃疾病。脾胃虛弱宜吃具有補(bǔ)脾氣作用的
  • 天然“降脂藥”,有效幫你降血脂

    2019/11/22 15:56
    現(xiàn)代人生活水平提高了,從過(guò)去的“咸魚青菜”到了如今的“大魚大肉”,高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌,長(zhǎng)此以往,容易導(dǎo)致
  • 冬天強(qiáng)身健體,不如喝點(diǎn)養(yǎng)生飲品!

    2019/11/22 15:52
    冬天季節(jié)比較特殊,而在這個(gè)季節(jié)是適合儲(chǔ)存能量,強(qiáng)身健體的季節(jié),很多人會(huì)選擇在這個(gè)季節(jié)滋補(bǔ)身體,讓身體變得更加強(qiáng)壯,推薦7
  • 平價(jià)食物最健康,天然抗衰老!

    2019/11/21 17:06
    雖然衰老是人類的必然規(guī)律,但是每個(gè)女人還是希望自己能保持自己年輕的面容,目前電視、報(bào)紙、廣播、網(wǎng)絡(luò)、市場(chǎng),到處都充滿了抗
  • 咳嗽不停,吃什么能止咳化痰?

    2019/11/21 16:59
    咳嗽是一種常見(jiàn)的呼吸道癥狀,人體通過(guò)咳嗽排出呼吸道的垃圾,保證呼吸系統(tǒng)的安全。那么,止咳化痰的食物有哪些?接下來(lái)就由小編
  • “十胃九病”,健脾養(yǎng)胃從飲食開(kāi)始!

    2019/11/21 16:54
    人體脾胃是健康的根本,若是脾胃功能不好的話,就會(huì)引起很多疾病發(fā)生,所以在養(yǎng)生保健的時(shí)候,調(diào)理脾胃功能是首要任務(wù),那么,哪

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