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飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)

飲食常識

  • 把好飲食關(guān),有效地預(yù)防癌癥!

    2019/12/4 16:06
    聽到癌癥,人們總是聞聲色變。因為一旦遇上了癌癥,就意味著有可能治不了,因此我們在遇到癌癥前就必須預(yù)防癌癥的發(fā)生。飲食重口
  • 食物降血糖,哪些是糖尿病患者的理想食品?

    2019/12/4 16:00
    糖尿病在中醫(yī)上稱為消渴癥,“喝多、吃多、尿多及體重減輕”是糖尿病的典型癥狀。血糖如果過高的話對健康不利,平時為了讓血糖恢
  • 冬季養(yǎng)腎,身體更健康!

    2019/12/4 15:53
    冬季寒冷,中醫(yī)認(rèn)為此時應(yīng)順應(yīng)自然收藏之勢,注意休息,養(yǎng)生調(diào)腎,因而在進(jìn)補(bǔ)上也要以腎為中心,通過適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎、養(yǎng)腎來使腎精更
  • 身體疲憊,5種食物緩解勞累

    2019/12/3 17:29
    ?疲勞的病因就是過度的勞累,隨著社會的壓力的增大,疲勞也是大多數(shù)都市人容易患病的人群,精神壓力大常常容易引發(fā)疲勞。很多人
  • 均衡飲食,提高免疫力,防感冒!

    2019/12/3 15:47
    現(xiàn)代人生活調(diào)節(jié)越來越好,但是免疫力卻每況愈下,這和我們?nèi)粘I盍?xí)慣分不開,要想提高免疫力,就要從日常生活的點滴做起。想要
  • 冬天養(yǎng)胃,不妨喝喝茶!

    2019/12/3 15:39
    冬季要溫胃御寒,喝茶是一大方法。喝茶是從古至今流傳的一種養(yǎng)生習(xí)慣,特別是在冬天喝茶,對御寒和養(yǎng)胃都有一定的幫助。
  • 冬季養(yǎng)生小常識,請查收!

    2019/12/3 15:32
    冬季天氣寒冷,人體新陳代謝緩慢,人體也就需要更多的能量來抵御疾病的侵襲。很多人會選擇在這個季節(jié)滋補(bǔ)身體,讓身體變得更加強(qiáng)
  • 氣血不足,飲食補(bǔ)血最健康!

    2019/12/2 17:20
    女人普遍都存在貧血的問題,氣血不足讓女性膚色暗淡,精神萎靡,無精打采等,想要改善這些問題就要及時補(bǔ)血。在眾多的補(bǔ)血方法中
  • 20種排毒食物任你選,常吃長健康!

    2019/12/2 17:12
    人體內(nèi)有一些代謝垃圾,沒有及時排出體外,對人體有不良的影響,這些物質(zhì)也就是平時所說的毒素,毒素本身可能毒害不是很大,但是
  • 卵巢保養(yǎng)好,肌膚自然健康!

    2019/12/2 17:01
    卵巢健康對于女性的正確孕育和容貌都非常重要,女人卵巢好,肌膚當(dāng)然就健康,卵子健康也才能更有保障?,F(xiàn)代女性卵巢功能早衰的發(fā)
  • “高鐵”食物,貧血不可少!

    2019/12/2 16:57
    鐵是人體特有的微量元素,對于身體健康有很重要的意義。缺鐵性貧血是很多女性都有的了,尤其是鐵類營養(yǎng)素必不可少,很多女性有出
  • 冬季干燥易上火,5種食物天然降火

    2019/11/29 16:20
    冬季天氣干燥,容易使人體的水分蒸發(fā)加快,容易引發(fā)皮膚干燥、喉嚨發(fā)癢等上火癥狀,有時候甚至?xí)鸶忻鞍l(fā)熱,其實想要避免上火
  • 藥補(bǔ)不如食補(bǔ),補(bǔ)腎還得靠飲食!

    2019/11/29 16:13
    腎虛逐漸成為危害人們身心健康的最大阻力,只有擁有一個健康的腎臟才是先天之本。中醫(yī)認(rèn)為“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,在日常飲食中便存在
  • 女性需要補(bǔ)氣血,改善手腳冰涼

    2019/11/29 16:05
    現(xiàn)在很多女性朋友都有氣血兩虧的現(xiàn)象,表現(xiàn)為臉色蒼白、渾身無力、冬天手腳冰涼等,還有很多女性平常也沒干什么活,每天卻總覺得
  • 降雪來襲,增強(qiáng)抗寒能力是關(guān)鍵!

    2019/11/29 15:54
    冬季來臨,氣溫下降,風(fēng)冷干燥,身體健康應(yīng)當(dāng)引起人們的關(guān)注。你穿上了御寒衣服,但是寒冷依然存在。除了鍛煉身體增強(qiáng)抗寒能力外
  • 經(jīng)常上火的人,多吃這些食物可清熱降火!

    2019/11/28 16:48
    冬天寒冷,大家喜歡坐在舍內(nèi)開著暖氣,再加上進(jìn)食大量肉類及辛辣食物,就好比“火上澆油”,使內(nèi)熱不斷聚集,就很容易出現(xiàn)上火的
  • 消化不良別著急,找對食物促消化!

    2019/11/28 16:41
    熟話說“民以食為天”,然而有些人脾胃不佳,經(jīng)常容易出現(xiàn)消化不良的情況,吃了東西不消化,身體也就無法攝取足夠的營養(yǎng),進(jìn)而對
  • 缺鉀不要緊,日常食物就可補(bǔ)充鉀

    2019/11/28 16:32
    如果你發(fā)現(xiàn)自己運(yùn)動一下或者是時不時出現(xiàn)暈眩、惡心、四肢無力,過一到兩個小時又能夠自己恢復(fù)過來,你可要注意是不是缺鉀了。這
  • 日常補(bǔ)碘,補(bǔ)充微量元素!

    2019/11/28 16:23
    生活中,我們攝入碘的渠道有很多種,最直接最平常的就是每天我們所吃的碘鹽,碘鹽是加入了碘的食鹽。除了我們每天吃的碘鹽外,我
  • 記憶力下降,吃點什么補(bǔ)腦好?

    2019/11/27 17:34
    上班一族工作繁忙,只有頭腦靈活才可以保持良好的工作效率。而大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官,但隨著年齡增長,腦細(xì)胞
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